La terapia cognitivo comportamentale (Cognitive-Behaviour Therapy, CBT), ampiamente validata dalla comunità scientifica internazionale, viene indicata come modello di prima scelta per la comprensione e il trattamento di un ampio numero di disturbi psicopatologici e di situazioni di malessere psicologico.
Tale approccio ipotizza come i problemi emotivi e comportamentali degli individui siano il prodotto di credenze e di valutazioni disfunzionali, spesso automatiche e inconsapevoli, degli eventi. Pertanto, non sarebbero quest’ultimi in sé a generare e a mantenere la sofferenza, quanto il proprio modo distorto di interpretare la realtà e di attribuirvi significato.
L’obiettivo della terapia cognitivo-comportamentale risiede nell’identificare gli schemi disfunzionali di ragionamento per essere sostituiti da modalità più efficienti di pensare, stimolando il paziente a formulare idee e credenze alternative e più adattive.
In particolare, ci occupiamo di: